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柏市でパーソナルジム兼整体院を経営するプロが健康に関する情報をお届け

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健康に向け実用的な豆知識をコラムへ

パーソナルトレーナーでもあり柔道整復師、PHI Pilates Instructorでもある代表が、コラムを定期的に発信していくにあたってそれらの専門知識と実績を活かして健康に実用的なノウハウや豆知識をお届けいたします。お店の新着情報・会員様のビフォーアフター写真と感想など、ためになる健康情報を執筆します。

こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です!肩の痛みは肩甲骨の硬さをとることや動きを出すことがとても大切です!カッピングをすることで柔軟や可動域も出やすくなるので肩が痛い肩や動きが悪…

こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です!ふくらはぎの張り感やむくみにカッピングがおすすめです!血流促進や筋肉の緊張も和らげるので、ふくらはぎにお悩みのある方は是非お試しください。…

こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です!お店を出してからもご来店いただきありがとうございます^^当店は完全個室なので周りを気にせず安心して施術を受けられることができます!個室で受け…

こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です!ダイエットはしっかり行えば個人差はありますが2週間でも効果は見えてきます!ダイエットで気をつけるのは筋肉量や代謝をなるべく落とさずに体脂肪…

こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です!肘の痛みと肩の痛みは関係し合っていることが多く、肩甲骨の硬さや動きが悪いと肩や肘の方まで痛みが出てしまうことがあります。なので肩甲骨からの…

こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です!産後の腰痛では出産や育児での筋肉の緊張や筋力や機能の低下による腰痛が多いです。なので筋肉を緩めて、軽い運動指導でも結構変化はでます!当店は…

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