初心者の方も無理のない筋トレ指導を
MUSCLE TRAINING
運動する習慣のない方がいきなりハードは筋トレをはじめてしまうと、鈍っている上に最低限ハードなトレーニングに耐えうるだけの筋力も付いていないため、高確率で筋や関節を痛めてしまうでしょう。そのようなことがないよう、柏市で本気で筋力トレーニングを志す方々一人ひとりのお身体の状態に最適なトレーニングプログラムを構築いたします。そうすることで、無理なくトレーニングを継続しやすくなっていくでしょう。
男らしい身体を目指す男性へ
男性であればもしかしたら、誰しも一度は腹筋が割れてみえるシックスパックや、逆三角形のような肩幅が筋肉でがっしりした適度に筋肉がある体格になることに、憧れたことがあるのではないでしょうか。アクション俳優のように武術にも長けていそうな逞しい肉体に憧れる男性のために、オーダーメイドの筋トレプログラムを柏市でパーソナルジムを経営する代表が構築いたします。怪我をしないよう段階を経て鍛えていきながら、運動でこった身体を整体でほぐし、筋肉の付きやすい食事指導まで行うことで、バルクアップが進みやすい環境づくりまでをトータルサポートします。
痩せやすい美ボディー体質を目指す女性
なぜ食事制限で痩せても、すぐにリバウンドしてしまうのでしょうか。身体が栄養不足で飢餓状態になり、全ての栄養素の吸収率を上げてしまう等といったいくつかの原因が考えられますが、その中の一つに"筋肉の低下に比例して基礎代謝力が落ちてしまう"ことが挙げられます。特に女性の場合、手脚が太くならないように気を遣って運動しないダイエットを選択してしまいがちですが、高確率でリバウンドしてしまうため、控えましょう。柏市のパーソナルジムとして、女性らしい美しいボディーラインが手に入れられるよう指導いたします。
整体を組み合わせた筋トレで相乗効果を
こりがひどい状態で筋トレを進めると余計にこりが悪化してしまい、反対にいくら骨格が整えて筋肉が弛緩してもその状態をキープできる筋力が不足していれば、また骨格が歪みはじめてしまうでしょう。代表は整体院やジムに勤務していく中で、身体を変えていくにはトレーニングと整体どちらかに偏っていては難しいことを痛感したため、柏市でパーソナルジム兼整体院を開業いたしました。「こりが強いところは緩める」「使えていない筋肉は動かして鍛える」といった理想的なバランスが大切なのです。
