体験レッスン前に抱きやすいご不明点に
よくある質問
初回の体験レッスンにお申し込みいただく前に抱きやすいご不明点を想定し、この場で事前に回答いたしました。駐車場はあるか・キャンセル料について・姿勢改善について・トレーニングのみでも大丈夫か・トレーニングの知識や経験に乏しくても大丈夫かなど、何か気になることがある際には、電話することなくスマホから気軽にご確認いただけます。
ご利用について
- お時間の変更やキャンセルは可能ですか？
- もちろん可能でございます。
キャンセルはご予約時間を過ぎてしまうと、１回分の消費となってしまいますのでご注意ください。
- 何分前に着けばいいですか？
- 前のお客様もいますので、早くてもご予約時間の５分前にはご来店ください。
- トレーニングだけでも利用可能ですか？
- トレーニングのみでもご利用可能です！他にもピラティス、整体やカッピングなどの施術も受けられますし、もちろん整体のみのご利用もOKです。
- 支払い方法はどのようなものがありますか？
- 現金、クレジットカード各種、その他キャッシュレス決済（QUICPay・iD・Apple Pay・PayPay・交通系IC）にてお支払いいただけます。
- 予約を取るにはどうすれば良いでしょうか？
- WEB予約のフォームからご予約いただけます。メールやLINEからもお問い合わせやご予約お取りできますので、お気軽にご連絡下さい。
- 電話予約はできますか？
- お電話は、セッション中ですと出れない時がありますので、ご予約の際はLineかネット予約でお願いいたします。
- トレーニングに必要な持ち物はありますか？
- 初回ご利用時に、トレーニング用の室内シューズだけご準備ください。2回目以降はシューズをお預かりできます。（シューズ無しでも可）
ウェア上下・タオル・ドリンク・プロテイン(60分~)・シャワールームはこちらでご用意しておりますので、お気軽にご利用くださいませ。
- 女性もカッピングを受けられますか？
- 滑りを良くするためにボディクリームを塗って行います。下半身の場合はズボンのお着替えを、上半身の場合は紙ブラとガウンをご用意しておりますので、お着替えいただければ施術を受けていただけます。
- 駐車スペースはありますか？
- 専用の駐車場はございません。お車でご来店される方は近くのコインパーキングをご利用ください。※無料駐輪場はございます
- 妊娠していますが整体を受けられますか？
- 整体を受けていただくことは可能ですが、念のためかかりつけのお医者さんにご確認の上、ご予約ください。
- トレーニングの知識や経験がなくても大丈夫でしょうか？
- はい、大丈夫です。
具体的な目標を設定した後は、正しいトレーニング法や食事管理についてしっかりとサポートさせていただきますので、どうぞご安心ください！
メニューについて
- 筋トレで脚は細くなりますか？
- まず、前提に筋肉が増えれば脚に限らず太くなります。ただ身体の使い方で前ももが張りやすいなどは過剰に使い過ぎて太く見えてしまっているので、その使い方を筋トレやピラティスで変えていけば脚のラインはスッキリ見えてきます。その際に一緒にダイエットも行えれば効果的です！
- ピラティスでダイエットはできますか？
- ピラティスに限らず、筋トレも運動だけだと難しいです。ダイエットで大事なのは食事のコントロールです。かといって食事だけのダイエットだと筋肉量も減りやすくリバウンドのリスクも上がります。オススメは筋トレやピラティス＋日々の活動量を増やしながら食事のコントロールです！
その際の食事のアドバイスはいたしますのでぜひご相談ください。
- 整体ってボキボキと鳴らす怖いイメージがあるのですが、そのような施術ですか？
- ボキボキと関節を鳴らすようなハードな整体ではありませんので、どうぞご安心ください。
当店の整体の施術は無理に強く押したりせず、痛すぎない・力まない程度の強さですので、強押しが苦手な方でも安心して受けていただけます。
- 猫背や反り腰、O脚も良くなりますか？
- 先天的なものに関しては難しいですが、日常生活によって崩れてしまっている方は筋トレやピラティス、整体で今よりも改善することは可能です！ご自身の身体が気になる方は一度お話をお聞かせ下さい。
- 姿勢改善するにはどのメニューを選べばいいでしょうか？
- どのメニューを選んでいただいても、お話を聞いて、お悩みに合うアプローチ方法をこちらからご提案できます。迷っていらっしゃる場合は、ピラティスをお選びください。
