こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です！当店の施術は強すぎない施術で行います。そのため普段強い刺激で受けられてる方は物足りなさを感じるかもしれませんが、体に負担なく刺激を入れられ…
こんにちはgym整体嵐の山城です。口コミのご紹介です！当店のパーソナルトレーニングでは、トレーニング未経験の方やパーソナルジムに通うのが初めての方にもご来店頂いてます。ダイエットやボディメイク…
こんにちは！ 最近、日焼けで黒くなってきたgym整体嵐の山城です！ 最近は絶賛ダイエット中ですが、ダイエットを始めて3ヶ月が経ち停滞してきました。その時実際に行った停滞打破の方法をご紹介します…
今回は自宅でも出来る胸のストレッチのセルフケアをパーソナルジム&整体のトレーナーがご紹介します！ 猫背姿勢や巻き肩、肩こりの方は胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が縮まって固まっていることが多いです…
今回は姿勢改善のための、胸椎を伸展（後ろに反らす）可動域を出すためのセルフケアをご紹介します！ 胸椎が硬くなってしまうと猫背だったり、肩関節の動きが悪くなったり腰痛にもなってしまうのでぜひ行…
お客様の口コミのご紹介です。2022/06/03完全にリラックスできた！お客様の声【柏パーソナルジム口コミ】2022/06/02身体が軽くなってスッキリ！お客様の声【柏パーソナルジム口コミ】2022/05/29カッピン…
成長ホルモンはよく耳にすると思いますが、実際どんな働きをするかご存知でしょうか？ ダイエットをされている方はぜひ知ってもらいたいです！ 今回はその成長ホルモンについての説明と、ダイエット時に…
お客様の口コミのご紹介です。2022/06/03完全にリラックスできた！お客様の声【柏パーソナルジム口コミ】2022/06/02身体が軽くなってスッキリ！お客様の声【柏パーソナルジム口コミ】2022/05/29カッピン…
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