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ヨガのようなゆったりとした運動ながら、そのヨガよりはややハードな運動とストレッチが味わえるのが、ピラティスです。この運動ではフォームローラーやリングなどの機器も活用しながら、正しい身体の使い方を習得します。そうすることによって段々といい姿勢をキープしやすい健康的なお身体が柏市ででき上がっていきます。

もし運動にあまり馴染みがなくいきなりの筋トレではハードルが高い等とお考えの際は、ぜひピラティスの受講をご検討ください。柏市のパーソナルジムとして、姿勢改善にも適した軽めの運動をマンツーマンで指導いたします。

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