巻き肩や姿勢改善のための胸ストレッチのセルフケア【柏 パーソナルジム】 今回は自宅でも出来る胸のストレッチのセルフケアをパーソナルジム&整体のトレーナーがご紹介します! 猫背姿勢や巻き肩、肩こりの方は胸の筋肉(大胸筋・小胸筋)が縮まって固まっていることが多いです…