筋トレ・ピラティス・整体・カッピング
料金プラン
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・身体の機能改善・健康増進・ストレス発散など、このような会員様の多種多様な健康に関するご要望に柔軟にお応えできるようにと、パーソナルトレーニング×マシンピラティス×整体の三つを主軸に、ファンクショナルカッピングを加味した四つのサービスを提供しています。これらを必要に応じて自在に組み合わせ、一人ひとりにオーダーメイドプランを作成いたします。
パーソナルトレーニング
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理想の身体へと徹底サポート
gym整体 嵐のパーソナルトレーニングは、あなたの理想とする体型を健康的に叶える「オーダーメイドメニュー」です。経験豊富なトレーナーが、トレーニングと整体的な知識で効率よくボディメイクしていきます。
糖質を断つ食事は、体重は減りますがそれと同時に代謝も落ち筋肉量も減りやすくなります。きちんと筋肉をつけないと、萎んだ身体で引き締まりがない・体重ほど見た目が変わらない・果ては体調を崩してしまうこともあります。リバウンドもほぼ確実に起き、そのような事態を避けるために、食事指導も実施いたします。
gym整体 嵐ではピラティスや整体のアプローチも行います。そうすることにより身体の歪みやクセを無くすことで、筋肉の付き方が変わり、腿前の張り・ヒップアップ・姿勢も変わります。「身体を変えたいと思っている方」「今までダイエットに失敗してきた方」は、ぜひパーソナルトレーニングをご体験ください。
ピラティス
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正しい身体の使い方で姿勢改善へ
パーソナル指導で主にハーフタワー・リフォーマー・チェアーを使ってピラティスを行っていきます。ピラティスでは細かい身体の使い方をしますので、身体の機能改善による姿勢改善に効果的です。腰痛や股関節・膝の痛みなども身体の使い方の悪さから来ることがほとんどで、そういった悩みを持つ方にもオススメです。
人それぞれ姿勢や身体の癖は違うため、一人ひとりに合ったメニューを細かく指導させていただきますので、初めての方にもオススメです。今までグループエクササイズを受けていた方は違いを体験してもらえること間違い無しです。筋トレのマシンで受けられている方もマシンでの身体の使い方の癖が付きやすいのでまた違った刺激を得られます。
姿勢改善をしたい方や身体の痛みでお困りの方は、是非当店のピラティスをご体験ください。
整体
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身体の痛みや辛さを根本からケア
「どこの整体に行っても、何をしてもよくならない」「マッサージで楽にはなるけどなかなか改善しない」そのようなお悩みがありましたら、gym整体 嵐にご相談ください。強くない刺激で行うのが自慢です。刺激を与えると身体が緊張してしまい、逆効果になってしまうため、施術の際は優しくケアを行いますが、痛いと感じたら遠慮なくお申し付けください。
身体の不調を感じるのは、筋肉や全身を覆っている筋膜の緊張、身体の歪みが原因で血液の循環がうまく行われていないからです。そして「痛いな」と思う原因は、実は不調箇所以外にあることがほとんどです。原因を探すためにカウンセリングや検査に特に力を入れております。腰痛、首や肩、股関節などの痛みでお困りの方にオススメです。
そしてトレーニングと一緒に行うことで、使えていない筋肉に刺激を入れることにより姿勢が改善し根本的に変えていきます。まずは一度お気軽にご相談ください。
回数券
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月定額会員
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ファンクショナルカッピング(FCM)
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血液循環をよくして疲労回復へ
カッピング(吸い玉)とは、ガラスやシリコンのカップを背中や腹部に吸着させて、血流の滞りへアプローチする治療法です。カップの中を真空状態にして吸引することで、毛細血管内に滞っていたドロドロとした血(瘀血)が皮膚の表面に浮上します。赤紫色の痕(溢血斑・いっけつはん)が残るのが特徴です。
吸引した状態で動かすスライドカッピングやストレッチを行うことで、皮膚下のfascia(膜)の滑走を促し、筋肉の可動域を広げます。「疲労回復」「睡眠の質向上」「冷え性」「むくみ解消」「美肌効果」「ダイエット」「慢性症状の緩和」なども期待できます。
カッピング時に浮き上がった溢血斑は1週間、長い方は2週間で完全になくなります。
