マシンピラティスのリフォーマーとは？？【柏 パーソナルジム ピラティス】
2023/01/26
こんにちは！ gym整体嵐の山城です。 当店では柏駅で唯一、都内では流行っているピラティスマシンのリフォーマーを受けられることができます 「SNSで見たことはあるけどどうゆうマシンか分からない」 …
ぽっこりお腹とは内臓が下がってきて、下っ腹あたりが出てきてしまう状態のことを言います。本来、内臓は腹筋によって支えてられていますが、腹筋が使えていない状態だと内臓を支えきれずぽっこりお腹に…
ウエストのくびれを作るの為には、普通に腹筋をするだけでは物足りません！ トレーニングの種目や仕方を意識するだけで利き方が全然違います。 身体の構造上、くびれは身体の横の部分が引き締まってくる…
①ダイエットで筋トレをする理由【柏 パーソナルジム】
2022/05/14
こんにちは！gym整体嵐の山城です♂今回は前回お話ししたダイエット中に筋トレをする理由をお話ししていきたいと思います！まず1番の理由は筋肉を大きくする為に今までやってきたからですダイエット中以外…